Wenn Fokus und Erholung nachlassen,
beginnt es innen.
Seraneo arbeitet am inneren System: Nervensystem, Stress, Hormonlage, Schlaf und Regeneration. Messbar erfasst, über sechs Monate begleitet.
Die Analyse.
Hoher Druck über Jahre verschiebt das innere Gleichgewicht: Der Schlaf wird flacher, die Erholung kürzer, der Fokus unzuverlässiger. Seraneo macht diesen Zustand messbar, über Herzratenvariabilität, Cortisol und Ihre Alltagsdaten und steuert gezielt gegen. Kein Entspannungsangebot, sondern Leistungssicherung.
Was wir messen.
Am Anfang steht eine Bestandsaufnahme: Anamnese, Herzratenvariabilität, optional ein Cortisol-Speicheltest und Ihre Werte aus Oura, Whoop oder Apple Watch. Daraus entsteht Ihr Ausgangsbefund. Über die Laufzeit verfolgen wir HRV, Cortisol, Ihre Gewohnheiten und Ihre Regeneration weiter. Wöchentlich übermittelt, monatlich ausgewertet.
Die Methode.
Auf den Befund folgen individuelle Routinen: Kohlenhydrat- und Koffein-Steuerung, eine proteinbetonte, niedrig-glykämische Ernährung, eine Abendroutine für besseren Schlaf und Atemarbeit zur Regulierung von Anspannung und Erholung. Dazu eine Supplement-Beratung durch unseren externen Apotheker. Alles auf belegten Ansätzen, alles in Ihren Alltag eingepasst.
Zwei Wege, ein Prinzip.
Online Only
6 Monate · 1.900 €
Vollständig ortsunabhängig.
- Laufzeit 6 Monate.
- 6 Online Coachings a 60 Minuten.
- Spezifisches Wissen, zusammengefasst in 6 individuelle Systeme für das zukünfitge Leben.
- Fortschrittsanalysen über Fotos und Wearables.
- Weitere optionale Analysen mit verpartnerten Laboren: Blut, Speichel, Urin usw. (gegen Aufpreis)
- Supplementberatung durch Apotheker.
- Personalisierte Stretching Routinen zur Eigenanwendung.
Online Hybrid
6 Monate · 3.800 €
Vor Ort Termine in Mühldorf am Inn.
- Laufzeit 6 Monate
- 6 Online Coachings a 60 Minuten.
- 24 geführte 40 min 1.1 Stretchings im Limux Studio.
- Spezifisches Wissen, zusammengefasst in 6 indivuduelle Systeme für das zukünfitge Leben.
- Fortschrittsanalysen durch 6 Hautfaltenanalysen.
- Auswertung von Wearables.
- Analysen mit verpartnerten Laboren, inklusive. Blut, Speichel, Urin usw. (gegen Aufpreis)
- Supplementberatung durch Apotheker.
Was wir nicht versprechen.
Seraneo stellt keine Diagnosen und gibt keine Heilversprechen. An der Grenze zur Medizin verweisen wir sauber weiter. Ergebnisse hängen von Ihrer Mitwirkung ab – wir sichern sie nicht zu, sondern arbeiten mit Ihnen messbar darauf hin.
Ihr Ausgangsbefund beginnt mit einem Gespräch.
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir Ihre Ausgangslage und die passende Variante. Einen Platz vergeben wir erst danach.
